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Warum Yoga?
Üben wir Yoga auf eine Weise, die an unsere individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse angepasst ist, kann die uralte indische Weisheitslehre eine Kraft entwickeln, die sanft, subtil und heilsam auf Körper, Geist und Seele wirkt.
Die positiven Wirkungen regelmäßiger Yogaübungen sind mittlerweile unumstritten.
Vermittelt werden in diesem Kurs Yogahaltungen (Asanas), Atem-und Meditationstechniken aus dem
Hatha Yoga. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bereits yogaerfahrene Interessenten haben die Gelegenheit, ihre Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen.
„Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht.“ T.K.V. Desikachar
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