Workshops & Termine


Termine und Inhalt zu den Workshops & Seminaren im Freien Institut - viel Spaß : )


05.
Aug.

|

09.30 - 10.45 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

Schnuppertermine für Fitdankbaby Pre - Fitness in der Schwangerschaft

 

Seid gemeinsam aktiv - von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen Dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.

 

Tausche Dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole Dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch. Die Kurse bieten wie die regulären fi tdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mamas mit Babybauch ab der 14. SSW.

 

fitdankbaby® PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik und ersetzt keinen Geburtstvorbereitungskurs!

 

Termine: 05. / 12. / 19. / 26. August 

 

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Leitung:
Mira Jill Röhl, Gymnastiklehrerin, Lizenzierte Fitdankbaby Trainerin
Beitrag:

12 EUR  / Kurseinheit

Infos & Anmeldung:
Mira, Telefon: 015774308795 oder
eMail: mira-jill.roehl@fitdankbaby.de

  

 



13.
Aug.

|

17.30 - 18.15 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

Schnuppertermine für Fitdankbaby Pre - Fitness in der Schwangerschaft

 

Seid gemeinsam aktiv - von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen Dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.

 

Tausche Dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole Dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch. Die Kurse bieten wie die regulären fi tdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mamas mit Babybauch ab der 14. SSW.

 

fitdankbaby® PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik und ersetzt keinen Geburtstvorbereitungskurs!

 

Termine: 13. /20. / 27. August 

 

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Leitung:
Mira Jill Röhl, Gymnastiklehrerin, Lizenzierte Fitdankbaby Trainerin
Beitrag:

12 EUR  / Kurseinheit

Infos & Anmeldung:
Mira, Telefon: 015774308795 oder
eMail: mira-jill.roehl@fitdankbaby.de

  

 



03.
Okt.

|

14.00 - 18.00 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

Workshop für Rücken und Gelenke

 

Schmerzen zu haben ist hart. Ich kenne das und verstehe es. Jahrelang hatte ich Probleme mit meinem Körper. Mein  Schmerzgebiet war: Rücken, Schulter, Nacken und Knie.

Richtig schlimm, weil ich es als Heilpraktikerin besser wissen sollte.

Aber niemand hat es mir in meiner medizinischen Ausbildung erklärt wie Sitzen, Stehen oder Gehen wirklich funktioniert.

Denn es wird nicht gelehrt, wie es praktisch geht.

 

Die perfekte Bewegung macht keine Probleme

 

In meinen Alexander-Technik-Stunden habe ich gemerkt, dass Bewegungen ganz leicht sein können. Ich konnte länger am Schreibtisch sitzen, gehen, Treppen steigen (früher eine unbeliebte Tätigkeit) mühelos und ohne Schmerzen. Plötzlich hatte ich mehr Energie für die wichtigen Dinge im Leben.

 

Nun bin ich Alexander-Technik-Lehrerin und begleite Dich im Workshop zu Deiner neuen Bewegungsleichtigkeit. Denn so schwer ist es gar nicht.

 

Warte nicht länger leichte Bewegung, wie Du es Dir wünschst

 

Der Workshop ist genau richtig für Dich wenn...

 

  • Du am Schreibtisch arbeitest und Rückenprobleme hast

  • Du dir leichte und problemlose Beweglichkeit im Alltag oder beim Sport wünschst

  • Einige Bewegungen leichter sein dürfen

  • Du dich besser Konzentrieren möchtest

  • Du z. B besser laufen, sitzen, stehen, liegen, schöner singen oder musizieren möchtest

 

Das bekommst Du am 03.10.2020 von 14-18 Uhr:

 

  • 4 Stunden Alexander-Technik inkl. Pausen

  • Einführung in die Alexander-Technik

  • Individuelle Bewegungsanalyse Deiner Wahl, damit Du z. B. entspannter sitzen, gehen, stehen kannst

  • Wir verbessern schwierige Bewegungsmuster

  • Alexander-Technik-Unterricht in einer kleinen Gruppe max. 10 Personen

  • Kaffee, Tee und Wasser sind inklusive

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Leitung:
Sabine Finkelmeier / Heilpraktikerin
Beitrag:

99 EUR

Infos & Anmeldung:
Sabine Finkelmeier, Telefon: 0203-4495265 oder
eMail: info@sabine.finkelmeier.de 

  

 

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