Emotion
Dance
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21. September
EmotionDance
Lass uns drüber tanzen...
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Mein Name ist Anke Birnbacher, ich bin gelernte Tanzpädagogin und leidenschaftliche Tänzerin, die verschiedene Tanzrichtungen ausprobiert hat.
Inzwischen bin ich mir sicher, dass *barfuß* tanzen, ohne vorgegebene Schrittfolge oder Choreografie einen Menschen in ungeahnte Tiefen führen kann,
dass in dem Moment die Seele berührt wird, wenn man sich dem Flow der Bewegung hingibt.
So ist EmotionDance ein sich Einlassen auf geleitete und ausgewählte Rhythmen.
Durch die Musik können tiefe Gefühle wachgerufen werden, die ihren Ausdruck in Bewegung finden möchten.
An den Abenden werden unterschiedliche Gefühle getanzt und genau das ist EmotionDance.
Bist du dabei, wenn es wieder heißt:
"Lass uns drüber tanzen?"
Beitrag: 18 €
für Schüler/Studenten und Auszubildende 13 €
Termine:
Samstagabend jeweils von 19.00 – 21.00 Uhr
21.09. | 26.10. | 16.11.
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Leitung: Anke Birnbacher
Anmeldung und weitere Info unter:
eMail: anke0601@web.de
Tel.: 0176/81181505
Singkreis
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04. Oktober
Singkreis: Herzenslieder
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Singen ist schön und auch heilsam – und gemeinsames Singen kann uns ganz besonders miteinander verbinden. Begleitet von der Gitarre erwecken wir Mantren und Herzenslieder mit unserer Stimme zum Leben. Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen in dem jede und jeder ins Spüren kommen darf, ins Sein und ins Loslassen, einen Raum für mehr Frieden, Mitgefühl und vielleicht auch die eine oder andere Begegnung.
Termin:
Freitag, 04. Oktober 2024
18.30 – 21.00 Uhr
Beitrag: zwischen 15 und 25 Euro, nach eigenem Ermessen
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Kontakt für Fragen und Anmeldung
Anna Maria Rätzel - Annanda Yoga
web: annanda-yoga.de
eMail: info@annanda-yoga.de
Tel.: 0155 66274057
Mantrasingen
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05. Oktober
MANTRA, MEDITATION & MEHR...
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Mantren u.a. spiritual chants spiegeln Weisheit und zentrale, übergeordnete Themen wieder. Durch das wiederholende Singen ist ein Eintauchen in den eigenen Herzraum und damit auch in Ruhe und inneren Frieden viel leichter.
Wir starten diesen Nachmittag mit einfachen Körper-, Atem- und Stimmübungen. Anschließend wechseln sich Phasen des längeren Singens mit meditativen Phasen ab. Sei es durch Lauschen meditativer Klänge von z.B. Elfenharfe, Kailani u.Klangschalen oder Gehmeditation und Phasen stillen Sitzens.
Termin:
Samstag, 05. Oktober 2024
15.30 -18.00 Uhr
Beitrag: 25,00 Euro
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Kontakt für Fragen und Anmeldung
Annette Buermann
web: www.herzklang-seelengesang.de
eMail: info@annanda-yoga.de
Tel.: 0155 66274057
Auftackt-workshop
Prokrastination _____
9.Oktober
17 - 21 Uhr
Die Herausforderungen der Prokrastination (Aufschieberitis) meistern
Sie kennen es, wichtige Aufgaben vor sich herzuschieben, bis Sie das schlechte Gewissen packt? Sie haben bereits Ärger mit Ihren Liebsten, Ihren Vorgesetzten oder Kolleg:innen, weil Sie eine Tätigkeit nicht erledigen oder eine Entscheidung aussteht, die Sie immer wieder vertagen? Für bestimmte Arbeiten können Sie sich einfach nicht motivieren?
Dieses Phänomen heißt "Prokrastination" (oder umgangssprachlich auch "Aufschieberitis“). Oft schieben wir trotz bereits eingetretener Konsequenzen (z. B. das schlechte Gewissen, Zeitdruck oder Ärger) Aufgaben unnötig weiter auf und erschweren uns unsere Arbeit dadurch selbst.
Dieser Workshop thematisiert Gründe für das Aufschieben und erarbeitet Wege aus der Aufschiebe-Falle. In einer Kleingruppe werden Methoden zur Bewältigung von Prokrastination vermittelt und Ihre individuelle Arbeitssituation in Coachings betrachtet, so dass individuelle Lösungsmöglichkeiten entwickelt werden.
Termine:
Mittwoch, 9.10.24 17 bis 20 Uhr - Auftacktworkshop
Mittwoch, 6.11.24 17 bis 18.30 Uhr - Coachingabend I
Mittwoch, 4.12.24 17 bis 18.30 Uhr - Coachingabend II
Mittwoch, 8.01.25 17 bis 18.30 Uhr - Coachingabend III
Der Kostenbeitrag liegt bei 200,00 Euro pro Person für eine 4-monatige Begleitung.
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Kontakt für Fragen und Anmeldung
Stefan Roggenkamp
0177 8900546
Tanzen im Kreis _____
13.10.
08.12.
Tanzen im Kreis
mit Josef Cadiz und Sigrid Doris Möltgen
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wir möchten Euch begeistern:
für das Tanzen in Gemeinschaft,
für Musik und Tänze: bunt aus aller Welt und Zeit
mit besinnlich-meditativer bis lebhaft-sprühender Energie
Nächste Termine: 13.10. | 08.12.
Für die Pause bitte eine Kleinigkeit zu Essen mitbringen. Tee und Kaffee bereiten wir vor.
Das Tanzen ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Die Termine sind einzeln buchbar.
Beitrag: 28,00 – 38,00 Euro
Fühlt Euch bitte frei, je nach finanziellen Möglichkeiten von unserem Vorschlag abzuweichen.
Die Teilnahme am Tanzkreis ist in eigener Verantwortung.
Kontakt/Anmeldung
bei Sigrid: Handy: 0173 5814341,
eMail: sigrid.moeltgen@gmx.de
Bewegen - Entspannen - Kraft schöpfen _____
19.Oktober
Bewegen - Entspannen - Kraft schöpfen
Tanze dich frei !
Zeit für dich am Wochenende zum ' Bei dir Ankommen '
Raus aus dem Kopf, auf Entdeckungsreise durch den Körper gehen.
Folge deinem Atem und genieße die Entspannung.
Du gibst deiner Bewegung von innen heraus Raum und folgst deinen Impulsen.
So entsteht dein Tanz von allein, mühelos.
Die Hinweise zur Körperarbeit sind Leitfaden und Aufforderung zum Experimentieren.
Komm' und Tanze dich frei !
Ich freue mich auf dich.
Termine:
Samstag 19.10. 12.00 - 13.30
Samstag 23.11. 12.00 - 13.30
Der Kostenbeitrag liegt bei jeweils 15 Euro pro Person und Termin.
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Kontakt für Fragen und Anmeldung
Waltraud Hahnel
Tanzsoziotherapeutin |Tanzpädagogin HKIT
web: www.tanzausderreihe-hkit.de
mail: waltraud1008@gmail.com
Singend
Tanzen
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12. Dezember
Singend
Tanzen
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Willst Du die nährende und heilsame Verbindung von Bewegung und Stimme für deinen Körper, dein Herz und deinen Geist erfahren?
Willst Du tief eintauchen in ein Gefühl der Verbundenheit mit Dir selbst und anderen Menschen im Kreis,
vielleicht auch in eine Quelle, die größer ist als unsere Vorstellungskraft?
Dann lade ich dich ein, jenseits von richtig oder falsch heilsam und genussvoll miteinander zu Tanzen, zu Tönen und zu Singen.
Die Melodien und Bewegungen aus aller Welt sind einfach und laden auch ohne Vorkenntnisse und besondere Talente zum Mitmachen ein.
Donnerstag von 17:00 Uhr – 18:30 Uhr am 12.12.
Beitrag pro Termin:
15,00 Euro - 17,50 Euro, oder individuell, je nach finanziellen Möglichkeiten
Kontakt/Anmeldung
Sigrid: Handy: 0173 5814341,
eMail: sigrid.moeltgen@gmx.de