Workshop
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04. Mai
2024
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14. September
Gelassen durch den Alltag-
Workshop für mehr Resilienz und inneren Frieden!
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Unser Vormittag ist ganz für Dich und Dein „Immunsystem der Seele" vorbereitet. Du erfährst durch viele praktische Übungen und kompakte theoretische Impulse, wie Du Deinen Lebensalltag mit mehr Gelassenheit und Resilienz selbst gestalten kannst.
Durch den Austausch in der Gruppe, nimmst du wertvolle Impulse mit und gehst inspiriert zurück in Deinen Alltag.
Termine:
Samstag, den 04. Mai 2024
10.00 - 14.00 Uhr
Samstag, den 14. September 2024
10.00 - 14.00 Uhr
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Beitrag: 79 Euro
Leitung: Anne Späth, Inga Becker
Wer sind wir?
Wir sind Sozialpädagoginnen und stehen als Mütter inmitten der Herausforderungen, die Familie und Berufsalltag für uns bereithalten. Für Euch verbinden wir die besten Elemente aus Yoga und Coaching.
Anmeldung & Fragen:
eMail: Anne.Spaeth@posteo.de
oder
Emotion
Dance
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11. Mai
EmotionDance
Lass uns drüber tanzen...
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Mein Name ist Anke Birnbacher, ich bin gelernte Tanzpädagogin und leidenschaftliche Tänzerin, die verschiedene Tanzrichtungen ausprobiert hat.
Inzwischen bin ich mir sicher, dass *barfuß* tanzen, ohne vorgegebene Schrittfolge oder Choreografie einen Menschen in ungeahnte Tiefen führen kann,
dass in dem Moment die Seele berührt wird, wenn man sich dem Flow der Bewegung hingibt.
So ist EmotionDance ein sich Einlassen auf geleitete und ausgewählte Rhythmen.
Durch die Musik können tiefe Gefühle wachgerufen werden, die ihren Ausdruck in Bewegung finden möchten.
An den Abenden werden unterschiedliche Gefühle getanzt und genau das ist EmotionDance.
Bist du dabei, wenn es wieder heißt:
"Lass uns drüber tanzen?"
Beitrag: 18 €
für Schüler/Studenten und Auszubildende 13 €
Termine:
Samstagabend jeweils von 19.00 – 21.00 Uhr
11.05. | 20.7. | 21.09. | 26.10. | 16.11.
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Leitung: Anke Birnbacher
Anmeldung und weitere Info unter:
eMail: anke0601@web.de
Tel.: 0176/81181505
Singend
Tanzen
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11. Juli
2024
Singend
Tanzen
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Willst Du die nährende und heilsame Verbindung von Bewegung und Stimme für deinen Körper, dein Herz und deinen Geist erfahren?
Willst Du tief eintauchen in ein Gefühl der Verbundenheit mit Dir selbst und anderen Menschen im Kreis,
vielleicht auch in eine Quelle, die größer ist als unsere Vorstellungskraft?
Dann lade ich dich ein, jenseits von richtig oder falsch heilsam und genussvoll miteinander zu Tanzen, zu Tönen und zu Singen.
Die Melodien und Bewegungen aus aller Welt sind einfach und laden auch ohne Vorkenntnisse und besondere Talente zum Mitmachen ein.
Jeweils donnerstags von 17:00 Uhr – 18:30 Uhr am
11.07. | 08.08. | 12.12.
Die Termine sind einzeln buchbar.
Beitrag pro Termin:
15,00 Euro - 17,50 Euro, oder individuell, je nach finanziellen Möglichkeiten
Kontakt/Anmeldung
Sigrid: Handy: 0173 5814341,
eMail: sigrid.moeltgen@gmx.de
Workshop
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28. April
neuer Termin wird bekannt gegeben
Workshop
Nervensystem und Entspannung - Neuronale Heilung
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Viele gesundheitliche Probleme, zum Beispiel
chronische Schmerzen
sind das Ergebnis einer fehlenden Verarbeitung und Bewältigung der immer stärker zunehmenden Anforderungen und Überreizungen der heutigen Zeit. Unser Nervensystem ist ständig in hohem Maße beansprucht – Regeneration und Erholung sind immer weniger möglich.
Sie können selbst etwas dagegen tun!
Wie genau das geht, werden wir gemeinsam erforschen und erfühlen
Fragen im Anschluss sind willkommen
Zeit: Sonntag, 28.April
neuer Termin wird bekannt gegeben
Beitrag: p.P. 32 EUR
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Anmeldung:
Conny Zarth
Tel.: 0176 211 64 856
Tanzen im Kreis _____
11.08.
13.10.
08.12.
2024
Tanzen im Kreis
mit Josef Cadiz und Sigrid Doris Möltgen
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wir möchten Euch begeistern:
für das Tanzen in Gemeinschaft,
für Musik und Tänze: bunt aus aller Welt und Zeit
mit besinnlich-meditativer bis lebhaft-sprühender Energie
Nächste Termine: 11.08. | 13.10. | 08.12.
Für die Pause bitte eine Kleinigkeit zu Essen mitbringen. Tee und Kaffee bereiten wir vor.
Das Tanzen ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Die Termine sind einzeln buchbar.
Beitrag: 28,00 – 38,00 Euro
Fühlt Euch bitte frei, je nach finanziellen Möglichkeiten von unserem Vorschlag abzuweichen.
Die Teilnahme am Tanzkreis ist in eigener Verantwortung.
Kontakt/Anmeldung
bei Sigrid: Handy: 0173 5814341,
eMail: sigrid.moeltgen@gmx.de
Auftackt-workshop
Prokrastination _____
9.Oktober
17 - 21 Uhr
Die Herausforderungen der Prokrastination (Aufschieberitis) meistern
Sie kennen es, wichtige Aufgaben vor sich herzuschieben, bis Sie das schlechte Gewissen packt? Sie haben bereits Ärger mit Ihren Liebsten, Ihren Vorgesetzten oder Kolleg:innen, weil Sie eine Tätigkeit nicht erledigen oder eine Entscheidung aussteht, die Sie immer wieder vertagen? Für bestimmte Arbeiten können Sie sich einfach nicht motivieren?
Dieses Phänomen heißt "Prokrastination" (oder umgangssprachlich auch "Aufschieberitis“). Oft schieben wir trotz bereits eingetretener Konsequenzen (z. B. das schlechte Gewissen, Zeitdruck oder Ärger) Aufgaben unnötig weiter auf und erschweren uns unsere Arbeit dadurch selbst.
Dieser Workshop thematisiert Gründe für das Aufschieben und erarbeitet Wege aus der Aufschiebe-Falle. In einer Kleingruppe werden Methoden zur Bewältigung von Prokrastination vermittelt und Ihre individuelle Arbeitssituation in Coachings betrachtet, so dass individuelle Lösungsmöglichkeiten entwickelt werden.
Termine:
Mittwoch, 9.10.24 17 bis 20 Uhr - Auftacktworkshop
Mittwoch, 6.11.24 17 bis 18.30 Uhr - Coachingabend I
Mittwoch, 4.12.24 17 bis 18.30 Uhr - Coachingabend II
Mittwoch, 8.01.25 17 bis 18.30 Uhr - Coachingabend III
Der Kostenbeitrag liegt bei 200,00 Euro pro Person für eine 4-monatige Begleitung.
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Kontakt für Fragen und Anmeldung
Stefan Roggenkamp
0177 8900546