Workshops & Termine


Termine und Inhalt zu den Workshops & Seminaren im Freien Institut - viel Spaß : )


Dez. -
Jan.

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jeweils
Mittwochs

 

 

….durch die Dunkle Jahreszeit

 

Von Dezember bis Januar biete ich Termine an, die Euch durch die Dunkle Jahreszeit begleiten möchte:

Jeweils Mittwochs in der Zeit von 18:30 Uhr – 20:30 Uhr (genaue Termine auf Anfrage)treffen wir uns, um gemeinsam zu Meditieren (in Bewegung, mit Musik und in Stille).

Zu Teilen, was uns im Innern bewegt, um die heilsame, nährende und tragende Qualität der Gemeinschaft im Kreis zu erfahren.

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Leitung:
Sigrid Möltgen

Tanzpädagogin und Tanztherapeutin, BTD
Infos & Anmeldung
Sigrid, Telefon 0203 341468 oder
eMail sigrid.moeltgen@gmx.de

  

 







01.
Dez.

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15.30 - 16.30 Uhr

 

 

 

 

 

MANTRA & MÄRCHEN

 

Dorothee Korthals (Erzählungen, Mantragesang, Srutibox, Ektara) und

Annette Buermann (intuitiver Gesang, Leitung Mantragesang, Elfenharfe, Klangschalen)

laden zum Lauschen ein.

Lasst Euch bei einer duftenden Tasse Tee und Kerzenschein durch magische Klänge und uralte, wunderschöne Geschichten aus der indischen Schatzkiste verzaubern. Gemeinsam mit Euch singen wir ein jeweils darauf abgestimmtes meditatives Mantra, damit sich alle in die Klangwelt einschwingen können. So werden 60 Minuten zu einer funkelnden Sternenstunde!

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Leitung:
Annette Buermann
Beitrag:

SPENDE - der Hut geht 'rum!

Infos & Anmeldung
Annette , Telefon 0203 – 29 86 491 oder
www.herzklang-seelengesang.de

  

 



05.
Dez.

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17.30 - 19.00 Uhr

 

 

 

Offener Singkreis - Heilsames Singen

 

Ich möchte alle FreundInnen des gemeinschaftlichen heilsamen Singens zu einem monatlichen “Offenen Singkreis” einladen.

Offener Singkreis heißt: jede und jeder kann mitmachen aus jeder Altersgruppe. Wer sprechen kann, der kann auch singen, wer gehen kann der kann auch tanzen“, besagt ein altes afrikanisches Sprichwort.

 

Dieser Singkreis ist kein Chor. Er bietet vielmehr die Möglichkeit, ganz entspannt und frei zu singen. Du kannst mitmachen, auch wenn du glaubst, gar nicht singen zu können.

Wir werden Energie – und Kraftlieder, meditative Herzenslieder, Lieder die die Seele umschmeicheln singen und immer mal wieder kleine Atem, – Ton - und Entspannungsübungen einfließen lassen.

Wir singen die Lieder lange wiederholend, damit sich ihre Kraft und Wirkung entfalten kann. Auf diese Weise kommen wir mehr und mehr in Resonanz mit den Schwingungen unseres eigenen Tönens und des gemeinschaftlichen Klanges im Raum, und wir werden innerlich stiller und präsenter. Diese Art zu singen hat eine heilsame und gesundheitsfördernde Wirkung.

Wir benötigen in der Regel keine Text- oder Notenblätter.

 

Der Einstieg ist zu jeder Zeit möglich. Jede/r ist herzlich willkommen!

Mitzubringen ist bequeme Kleidung und evtl. etwas Warmes an den Füßen.

 

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Leitung:
Norbert Knabben
Beitrag:

10  EUR / Abend

Infos & Anmeldung
Norbert, eMail n.knabben@heilsames-singen-duisburg.de

  

 



07.
Dez.

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09.00 - 12.30 Uhr

 

 

 

 

 

Yoga Intensiv - Rund um die Wirbelsäule

 

Meru ist ein Berg aus der indischen Mythologie, der die Mitte des Universums darstellt und Danda bedeutet Stock. So wie der Berg Meru der Mittelpunkt der Welt ist, bildet die Wirbelsäule den Mittelpunkt des Körpers. Daher wird der Begriff Merudanda als Synomym für die Wirbelsäule verwendet.

 

Das bewusste Wahrnehmen und das Verständnis von Merudanda als inneren und das Ganze tragenden Kern ist für die Ausführung von Yogahaltungen wichtig.

 

In diesem Kurzseminar steht die Schulung der Achtsamkeit für die Zusammenhänge und die Wirkungen von Arm-und Beinbewegungen auf die Wirbelsäule im Vordergrund.

 

Sinnvolle Anpassungen im Sinne des Yogas helfen dem Ziel der Körperarbeit-Schmerzfreiheit, Leichtigkeit, Stabilität mit einer guten Beweglichkeit näher zu kommen.

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Leitung:
Dagmar Ohlwein, Yogalehrerin BDY/EYU, Physiotherapeutin
Beitrag:

45  EUR

Infos & Anmeldung
Dagmar, Telefon 0152 598 96245 oder
eMail d.ohlwein@t-online.de

  

 

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