Bewegen - Entspannen - Kraft schöpfen _____
23.November
Bewegen - Entspannen - Kraft schöpfen
Tanze dich frei !
Zeit für dich am Wochenende zum ' Bei dir Ankommen '
Raus aus dem Kopf, auf Entdeckungsreise durch den Körper gehen.
Folge deinem Atem und genieße die Entspannung.
Du gibst deiner Bewegung von innen heraus Raum und folgst deinen Impulsen.
So entsteht dein Tanz von allein, mühelos.
Die Hinweise zur Körperarbeit sind Leitfaden und Aufforderung zum Experimentieren.
Komm' und Tanze dich frei !
Ich freue mich auf dich.
Termine:
Samstag 23.11. 12.00 - 13.30
Der Kostenbeitrag liegt bei jeweils 15 Euro pro Person und Termin.
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Kontakt für Fragen und Anmeldung
Waltraud Hahnel
Tanzsoziotherapeutin |Tanzpädagogin HKIT
web: www.tanzausderreihe-hkit.de
mail: waltraud1008@gmail.com
Mantrasingen
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05. Oktober
MANTRA, MEDITATION & MEHR...
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Mantren u.a. spiritual chants spiegeln Weisheit und zentrale, übergeordnete Themen wieder. Durch das wiederholende Singen ist ein Eintauchen in den eigenen Herzraum und damit auch in Ruhe und inneren Frieden viel leichter.
Wir starten diesen Nachmittag mit einfachen Körper-, Atem- und Stimmübungen. Anschließend wechseln sich Phasen des längeren Singens mit meditativen Phasen ab. Sei es durch Lauschen meditativer Klänge von z.B. Elfenharfe, Kailani u.Klangschalen oder Gehmeditation und Phasen stillen Sitzens.
Termin:
Samstag, 05. Oktober 2024
15.30 -18.00 Uhr
Beitrag: 25,00 Euro
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Kontakt für Fragen und Anmeldung
Annette Buermann
web: www.herzklang-seelengesang.de
Singkreis
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07. Dezember
Singkreis: Herzenslieder
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Singen ist schön und auch heilsam – und gemeinsames Singen kann uns ganz besonders miteinander verbinden. Begleitet von der Gitarre erwecken wir Mantren und Herzenslieder mit unserer Stimme zum Leben. Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen in dem jede und jeder ins Spüren kommen darf, ins Sein und ins Loslassen, einen Raum für mehr Frieden, Mitgefühl und vielleicht auch die eine oder andere Begegnung.
Termin:
Samstag, 07. Dezember 2024
15.00 – 17.30 Uhr
Beitrag: zwischen 15 und 25 Euro, nach eigenem Ermessen
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Kontakt für Fragen und Anmeldung
Anna Maria Rätzel - Annanda Yoga
web: annanda-yoga.de
eMail: info@annanda-yoga.de
Tel.: 0155 66274057
Singend
Tanzen
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12. Dezember
Singend
Tanzen
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Willst Du die nährende und heilsame Verbindung von Bewegung und Stimme für deinen Körper, dein Herz und deinen Geist erfahren?
Willst Du tief eintauchen in ein Gefühl der Verbundenheit mit Dir selbst und anderen Menschen im Kreis,
vielleicht auch in eine Quelle, die größer ist als unsere Vorstellungskraft?
Dann lade ich dich ein, jenseits von richtig oder falsch heilsam und genussvoll miteinander zu Tanzen, zu Tönen und zu Singen.
Die Melodien und Bewegungen aus aller Welt sind einfach und laden auch ohne Vorkenntnisse und besondere Talente zum Mitmachen ein.
Donnerstag von 17:00 Uhr – 18:30 Uhr am 12.12.
Beitrag pro Termin:
15,00 Euro - 17,50 Euro, oder individuell, je nach finanziellen Möglichkeiten
Kontakt/Anmeldung
Sigrid: Handy: 0173 5814341,
eMail: sigrid.moeltgen@gmx.de
Emotion Dance
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01. Februar
EmotionDance
Lass uns drüber tanzen...
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Lust auf Begegnungen? Lust auf neue Erfahrungen?
Lust auf eine Verabredung mit Deinem inneren Tänzer?
Dann sei dabei, wenn es heißt: Lass uns drüber tanzen!
In diesem Workshop geht es darum, durch Musik und Tanz aus dem Kopf ins Gefühl und in den Körper zu gelangen. Sich neu zu entdecken und wahrzunehmen. Konditionierte Begrenzungen werden aufgehoben, ausgelassenes, spielerisches Bewegen lässt den inneren Tänzer entfalten und die Leichtigkeit des Loslassens fühlen.
Für wen ist Emotion Dance?
• Für alle Tanzbegeisterten, von jung bis alt
• Für alle die neugierig sind, neue Erfahrungen zu machen
• Es sind keine Vorkenntisse nötig
Als Tanzpädagogin und leidenschaftliche Tänzerin, die verschiedene Tanzrichtungen ausprobiert hat, bin mir sicher, dass *barfuß* tanzen und ohne vorgegebene Schrittfolge oder Choreografie, ihren Reiz hat. Geleitet von ausgewählten Rythmen unterschiedliche
Gefühle zu Tanzen ist EmotionDance.
Tanzen ist kommunikation. Tanzen ist abgrenzen. Tanzen ist leben.
Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe Dir Wasser mit.
Termine:
jeweils Samstagabend von 19.00 – 21.00 Uhr
01.02., 05.04., 31.05., 12.07., 09.08.25
Beitrag: 20€ Euro
für Auszubildende, Schüler*innen und Student*innen 15€
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Kontakt für Fragen / Anmeldung
Anke Birnbacher
eMail: anke0601@web.de
Tel.: 0176/81181505